Både träning och kanelbullar kräver lite planering och tålamod
På onsdag är det kanelbullens dag och därför vill vi dela[…]
Stärk upp dina baklår för bättre kraft i löpsteget
Baklåret är en muskel du använder i varje löpsteg du tar,[…]
Trappans Dag – därför ska du gå och springa i trappor
Idag är det trappans dag! Denna dag uppmanas alla att gå[…]
Så stretchar du höftböjaren och framlåret rätt
För några inläggs sen var vi inne på höftstyrka och fördelarna[…]
Vad skall du tänka på vid köp av terrängskor!?
Nu är hösten ett faktum, varken du vill det eller ej,[…]
Förbättra ditt löpsteg med hjälp av löpskolning del 1
Med Friidrotts-VM bakom oss kan vi nog alla vara överens om[…]