Blogg

Idag är det Våffeldagen, Vårfrudagen eller Jungfru Maries Bebådelsedag. Kärt barn har många namn och likaså våfflornas form och tillredningsmöjligheter. Våfflan har oändligt med varianter, former och smaker. Man kan göra dem som matiga middagsvåfflor till magiska efterrätter eller varför...

Koffein är det mest konsumerade stimulerande ämne (psykostimulantia) i världen. Kanske beror det på att  kaffe är den mest köpta och druckna drycken i världen utöver vatten?! Koffeinet är dock lite lurigt, det som på kort sikt motverkar trötthet samt till...

Situps kanske är den mest kända mag- och bålträningsövning genom tiderna och det finns massvis med varianter av den. De flesta varianter har en sak gemensamt; att du använder höftböjarna mer än dina magmuskler. Inte för att det är något...

I oktober hade vi ett inslag med ladslagssjukgymnasten Linda kring pronation och supination. Hon berättade vad det är, varför det sker och hur du kan förebygga det. Även om du kan förebygga det och stärka din fotbryggas rörlighet och styrka, så...

Att träffa rätt med fötterna vid löpning är lättare sagt än gjort. Det krävs en bra hållning, hög höft samt en hel del styrka i dina vader för att kunna skapa den luft under dig som du behöver för att...

På torsdagar är vår vanliga kosttipsdag, men denna torsdag var det också ny lanseringen av RUN PUMA därför vi ville ge er den information och chansen att springa ner, eller klicka in, till Runner´s Store för att se och testa...

Ett av världens största sportvarumärken gör nu "comeback" med ett nytt och välutvecklad löpskosortiment för eliten såväl som motionären. Nu lanserar Puma deras nya kollektion Puma sparkle. En helt ny kollektion löparskor som enligt oss är de skönaste på marknaden...