Varianter av klassikern situps
Situps kanske är den mest kända mag- och bålträningsövning genom tiderna[…]
Dricker du inte te? Det här inlägget kommer att få dig att dricka te!
Enligt historian upptäcktes teet redan för 5000 år sedan av kinesiska[…]
Jobba på dina isättningar med benpendeln
Att träffa rätt med fötterna vid löpning är lättare sagt än[…]
Djupa utfallssteg till step up med hantlar
Övningen går ut på att från en djup utfallsstegsposition gå över[…]