Posts about bålstabilitet

I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättar landslagssjukgymnasten Linda om löparknä.[…]

Övningen går ut på att vrida på din överkropp på ett[…]

Obliquerna (Obliquus på latin) är dina sneda inre och yttre magmuskler[…]

Övningarna går ut  på att statiskt stå i plankan med underarmsstöd[…]

För några veckor sedan fick du tips om dynamiska övningar för[…]

Övningarna går ut på att statiskt utmana ryggmuskulaturen samt kroppskontrollen. Kompensationerna[…]

Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]

Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]

I förra veckan gick vi igenom den traditionella plankan med underarms-[…]

Under denna höst kommer vi att dela med oss av ett[…]