Posts about bålstyrka

Enligt träningsläran har du tre rörelseplan att använda dig av vid[…]

Du kan träna din bålmuskulatur isolerat för att få funktion och[…]

Övningen går ut på att glida ut med så raka armar[…]

Övningen går ut på att glida ut med så raka armar[…]

Obliquerna (Obliquus på latin) är dina sneda inre och yttre magmuskler[…]

Övningen går ut på att dels hålla en traditionell sidoplanka med[…]

Genom åren har du fått tagit del av en riktig plankkavalkad[…]

Som uttrycket säger så behövs det en viss x-faktor för att[…]

Övningen går ut på att du skall stå emot gummibandets rotationskrafter[…]

Övningen går ut på att du skall vrida din bål med[…]