Posts about löpfys

Senast vi pratade styrka var vi inne på baklåret och vikten[…]

Övningen går ut på att med hjälp av en glidplatta excentriskt[…]

För några veckor sedan pratade vi om vikten av att du[…]

Övningen går ut på att du skall glida ut med ena[…]

Övningen går ut på att du skall glida ut med ena[…]

Övningen går ut på att hitta samspelet mellan fot-, knä- och[…]

I takt med att du blir starkare i baklåren samt utvecklar[…]

Övningen går ut på att göra situps med ena kroppssidan i[…]

I takt med att du blir starkare i din löpstyrka behöver[…]

Övningen går ut på att från en djup utfallsstegsposition gå över[…]