Posts about löpfys

Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]

Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]

Vi avslutade året med en tuffare version av plankan som är[…]

Året börjar lyda mot sitt slut och vi avslutar vårt träningsår[…]

Övningarna går ut  på att statiskt stå i plankan med underarmsstöd[…]

Övningen går ut på att i den takt du klarar av[…]

I somras fick du tips på hur du förebygger benhinneinflammation samt[…]

Övningen går ut på att få ut rörlighet i bröstryggen genom[…]

För några veckor sedan fick du tips om dynamiska övningar för[…]

Övningarna går ut på att lågintensivt belasta ryggen. Försökt att ha[…]