Posts about löpning

Övningen går ut på att få ut rörligheten i dina gluteer[…]

Selen är ett grundämne och en viktig mineral som upptäcktes av[…]

Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]

Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]

För två veckor sedan fick du tips om bergsklättraren med armhäv.[…]

I förra veckan pratade vi om  mandeln. Idag ska vi berätta[…]

Att ha stela baklår är relativt vanligt bland löpare, sen finns[…]

Övningen går ut på att sträcka ditt ben sakta och hålla[…]

Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]

Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]