Posts about löppt

Passgångs-situps

Övningen går ut på att göra situps med ena kroppssidan i[…]

Jobba på dina isättningar med benpendeln

Att träffa rätt med fötterna vid löpning är lättare sagt än[…]

PUMA is back!

Ett av världens största sportvarumärken gör nu ”comeback” med ett nytt[…]

Utfallsteg + step ups = sant

I takt med att du blir starkare i din löpstyrka behöver[…]

Djupa utfallssteg till step up med hantlar

Övningen går ut på att från en djup utfallsstegsposition gå över[…]

Folat och Folsyra

Denna B-vitamin är en som kan förvirra dig lite då den[…]

Gluteernas rörlighet

För någon vecka sen fick du reda på lite mer kring[…]

Duvan

Övningen går ut på att med hjälp av din egna kroppstyngd[…]

Vindrutetorkaren

Övningen går ut på att med benen som tyngd förflytta dem[…]

Magvridningar

Övningen går ut på att vrida på din överkropp på ett[…]