Posts about löpstyrka

Övningen går ut på att du skall stå emot gummibandets rotationskrafter[…]

Övningen går ut på att du skall vrida din bål med[…]

Övningen går ut på att du skall stå emot gummibandets rotationskrafter[…]

Övningen går ut på att med hjälp av en glidplatta excentriskt[…]

Senast vi pratade styrka var vi inne på baklåret och vikten[…]

Övningen går ut på att du står i en rak armstödsplanka[…]

Övningen går ut på att du skall hålla björnens position med[…]

För ca en månad sen var vi inne på fördelarna av[…]

Övningen går ut på att göra en vanlig långsam och kontrollerad[…]

I tidigare inslag har du fått jobba med ryggens a, b[…]