Posts about träningstips

Övningen går ut på att du att lyfta ditt knä/ben uppåt,[…]

Övningen går ut på att du att lyfta ditt knä uppåt[…]

Höftstyrka är något du sällan kan få nog av då det[…]

Övningen går ut på att sära på knäna så mycket det[…]

För ett tag sedan utmanade vi dig till lite mer krävande[…]

Övningen går ut på att forma din ryggrad likt en ko[…]

Övningen går ut på att få ut rörlighet i både höftböjare[…]

Sara Trané var en ung lovande löpare, en löpare som aldrig[…]

Övningen går ut på att med hjälp av en glidplatta excentriskt[…]

Senast vi pratade styrka var vi inne på baklåret och vikten[…]