Värför krampar dina muskler och så kan du motverka det med hjälp av kosten!
Tidigare skrev vi om vikten av vatten och konsekvensen vid brist[…]
Bristning – åtgärder och rehab första veckorna
I lördagens inslag berättade landslagssjukgymnasten Linda om vad som sker vid[…]
Har du råkat ut för en bristning? Så tar du hand om den när det sker!
I årets tredje avsnitt om idrottsskador går landslagssjukgymnasten Linda Nilsson igenom[…]
Är energidrycker bra eller dåliga…till och med farliga?
För två veckor sedan kunde du läsa inlägget om hur du[…]
Snabb och enkel aktivering inför lopp och/eller snabba pass
Inför dina snabbare pass och/eller lopp du skall springa är det[…]
