Blogg

På torsdagar är vår vanliga kosttipsdag, men denna torsdag var det också ny lanseringen av RUN PUMA därför vi ville ge er den information och chansen att springa ner, eller klicka in, till Runner´s Store för att se och testa...

Ett av världens största sportvarumärken gör nu "comeback" med ett nytt och välutvecklad löpskosortiment för eliten såväl som motionären. Nu lanserar Puma deras nya kollektion Puma sparkle. En helt ny kollektion löparskor som enligt oss är de skönaste på marknaden...

I takt med att du blir starkare i din löpstyrka behöver du anta nya utmaningar för att fortsätta utveckla styrkan. Utfallssteg är en sådan löpstyrkeövning vi gått igenom tidigare, både den traditionella versionen och klockversionen. Några månader senare fick du...

Hur är det med PH-värdet i dig, är du försurad tro!? Detta ämne är omdiskuterat och det kommer ständigt nya "rapporter" om hur mycket bättre din hälsa kan bli om du har en ph-balanserad kost. Ät så här! Köp det här...

I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättar landslagssjukgymnasten Linda om vad hälsporre egentligen är och vad som orsakar det samt hur du kan förebygga det. I dagens avsnitt om idrottsskador pratar Linda om den lite mer ovanliga skadan hopparknä, som börjar...

Denna B-vitamin är en som kan förvirra dig lite då den ibland redovisas i livsmedelsetiketter som folat och ibland som folsyra. Så låt oss nu förklara och förstå vad skillnaden dem emellan är!? Egentligen är det ingen större skillnad då båda är...

För någon vecka sen fick du reda på lite mer kring vad hälsporre är och vad som kan orsaka det. Du fick också reda på tips på övningar som kan förebygga hälsporre. En vanlig och oväntad orsak till just hälsporre är...