Blogg

Tidigare har du fått ta del av hur du genomför det traditionella utfallsteget samt hur du skall tänka kring övningen. Nu är det dags att utmana dig själv vidare och höja nivån på övningen. Genom att höja nivån på underlaget med...

Idag får du träffa Mary-Lou Richards som är legitimerad naprapat med inriktad på kvinnans hälsa. Hon är även en populär lärare både på The Academy och Mamma Mage. Tillsammans med sin vän Katarina Woxnerud startade hon Hela kvinnans klinik i maj 2017,...

D-vitamin är kanske än av de vitaminer vi människor älskar mest, speciellt när den kommer med sol och värme i gemensam kombination. Under sommaren är solbestrålning via huden den bästa och viktigaste källan av D-vitamin. Att gå i shorts och...

I förra veckan fick du tips på en explosivare och mer krävande vad- och spänstövning för dig som kommit lite längre i din styrke- och teknikutveckling, nämligen yoyohopp. Fortsätter vi i samma spår, att utveckla explosiviteten, i resterande del av löpsteget...

Som du säkert vet nu, efter att ha sett landslagassjukgymnasten Lindas avsnitt om pronation och supination, så övergår allas löpsteg från en supination via kontakt med marken till en pronation vid normal avveckling av foten. I och med att foten är...

Idag får ni träffa en riktigt tuff kvinna. Pia Åkerman var en av deltagarna i senaste omgången av Robinson och var tidigt borträknad p.g.a. sin ålder. Men hon visade motsatsen och slog ut sina medtävlanden i tävling efter tävling och...

Till lördagens och högtiden Halloweens ära skriver vi detta inlägg i pumpans tecken! Under den här perioden säljs det som mest pumpor runt om i landet och oftast är det för att ha dem som dekoration i form av Halloweenlyktor. Enligt...