Blogg

Då var det dags igen att prata om ett ämne där det finns många åsikter och myter, den antiinflammatoriska kosten. Finns den? Enligt tidningar och andra aktörer så orsakar vissa livsmedel inflammation i din kropp varför du bör äta enligt deras...

Din bål är din kropps centrum och också en av de viktigaste muskelgrupperna för dig att vara stark och stabil i oavsett ändamål eller idrott. Rectus abdominis, eller "tvättbrädan", är den större och starkare av bålmuskulaturen och svarar bäst på...

I vår femte avsnitt om supermat har turen kommit till de exotiska gojibären. Gojibär är det kommersiella namnet på frukterna från Boktörne eller kinesiskt odlade Goji. Bäret kom till Sverige från Kina under 1700-talet men har varit relativt okänt fram...

Finns det något värre än att hälen på dina skor glappar eller att snörningen innan löprundan blir för lös eller hård? Är du också personen som får knyta om löparskorna flera gånger under löprundan för att du inte hittar rätt...

Punica granatum, som granatäpple heter på latin, är en frukt som växer på träd tillhörande fackelblomväxter. Detta träd kommer ursprungligen från Asien och är ett riktigt sommarträd med blomningstid mellan maj och oktober. Dess röda blommor är det som sedan...

Djungeln med löparskor är tät och det kommer bara fler och fler olika typer av skor med olika fördelar, material samt ändamål. Så vilken sko skall du ha till vad? Våra vänner på Runner's Store hjälper dig att få klarhet...