Stel bröstrygg – förebyggande, åtgärder och rehabövningar del 2
Du har tidigare kunnat höra att en vanlig orsak till skador[…]
Få yndre hud, starkare hjärta och friskare blodkärl med E-vitamin
Yngre hud, starkare hjärta, friskare blodkärl och en ökad fertilitet är[…]
Därför behöver du selen och där hittar du den!
Selen är ett grundämne och en viktig mineral som upptäcktes av[…]
Övningar med boll som utmanar din bålstabilitet och överkropp
För två veckor sedan fick du tips om bergsklättraren med armhäv.[…]
Vi fortsätter att klättra, hänger du på utmaningen?
Vi avslutade året med en tuffare version av plankan som är[…]
Touch downs – övningen som utmanar din kroppskontroll samt stärker dina baklår och gluteer
I somras fick du tips på hur du förebygger benhinneinflammation samt[…]