Kosttips

Denna underbara glädjehöjande ingrediens gör att du, i alla fall för en liten stund, har det riktigt bra. Sen kanske den egentligen inte har några positiva effekter på hälsan. Socker är ett samlingsnamn för flera olika sockerarter som dextros, fruktos,...

D-vitamin är kanske än av de vitaminer vi människor älskar mest, speciellt när den kommer med sol och värme i gemensam kombination. Under sommaren är solbestrålning via huden den bästa och viktigaste källan av D-vitamin. Att gå i shorts och...

Till lördagens och högtiden Halloweens ära skriver vi detta inlägg i pumpans tecken! Under den här perioden säljs det som mest pumpor runt om i landet och oftast är det för att ha dem som dekoration i form av Halloweenlyktor. Enligt...

En av de vanligaste frågorna vi får inom kostrådgivning är hur man skall få stopp på småätandet mellan måltiderna och på kvällen. Värst är det på kvällarna, du vet de kvällar du är sugen på något utan att egentligen veta...

Vitaminerna B6 och B12 är rätt lika och samtidigt olika, båda är viktiga för proteinomsättningen och produktionen av arvsmassan. Utöver det ingår B6 i ämnesomsättningen, speciellt glykogennedbrytningen och B6 är också viktig för immunförsvaret. B12 är utöver ovan viktig för alla...