25 feb PH-värdet i dig!
Hur är det med PH-värdet i dig, är du försurad tro!? Detta ämne är omdiskuterat och det kommer ständigt nya "rapporter" om hur mycket bättre din hälsa kan bli om du har en ph-balanserad kost. Ät så här! Köp det här...
Kosttips
18 feb Folat och Folsyra
Denna B-vitamin är en som kan förvirra dig lite då den ibland redovisas i livsmedelsetiketter som folat och ibland som folsyra. Så låt oss nu förklara och förstå vad skillnaden dem emellan är!? Egentligen är det ingen större skillnad då båda är...
11 feb Missa inte semmeldagen och tid för njutning
På tisdag är det fettisdagen, tillika semmeldagen, som är en gammal kyrklig tradition sen långt bak i tiden inför de 40 dagarna av fasta inför påsk. Därtill skulle man ta det lugn och leva sparsamt samt ge tid för "eftertanke"....
04 feb Därför ska du få i dig fibrer
Fibrer, eller kostfibrer som de kallades tidigare, är namnet på de kolhydrater från växtriket som vi själva inte kan bryta ner i tunntarmen, utan de når tjocktarmen i stort sett opåverkade. De är bra för dig och din tjocktarm då...
28 jan Få yndre hud, starkare hjärta och friskare blodkärl med E-vitamin
Yngre hud, starkare hjärta, friskare blodkärl och en ökad fertilitet är några av de positiva följdeffekterna som E-vitamin ger dig! Lite kuriosa med E-vitaminet är att det var det första vitaminet som upptäcktes utan att det fanns bristsymptom hos människan. Vitaminet...
21 jan Därför behöver du selen och där hittar du den!
Selen är ett grundämne och en viktig mineral som upptäcktes av den svenska kemisten Jacob Berzelius 1817. Det tog dock ända fram till 1950-talet innan man förstod att selen hade en viktig roll för vårt välmående. Då upptäckte forskaren Klaus...
14 jan Valnöt – Hälsa i ett nötskal
I förra veckan pratade vi om mandeln. Idag ska vi berätta om fördelarna med valnöten. Valnöten är rent botanisk en stenfrukt och är ursprungligen från Centralasien och delar av Europa. Valnöten består av 60% fett, därav det mesta är fleromättat fett....
07 jan Mandel är fullproppad av nyttigheter!
Vi hade en miniskola av superbären i somras och nu kommer en liknande variant fast om nötter. Vi börjar med mandeln. Mandeln kommer från mandelträdet som kan bli upp till åtta meter högt och sägs vara ett amerikanskt träd då USA...
17 dec Unna dig en saffransbulle och fokusera på fördelarna
Julens mest populära krydde måste väl ändå vara saffran!? Saffran är iallafall en av julens viktigaste kryddor samt lussekattens och saffransbrödets huvudingrediens. Kryddan är inte bara god och ger vacker färg på det du bakar utan den har också en...
10 dec Käka vitlök och håll dig frisk?!
De senaste två veckorna har vi pratat om hur du kan förstärka ditt immunförsvar genom att få i dig den viktiga mineralen zink samt kraften bakom ingefära. I dag tar vi det tredje och sista husmorstipset för att hålla dig friskare...
@lopskolan
