© 2024 . Created for free using WordPress and Kubio
Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]
Övningen går ut på att lyfta ett ben i taget, med[…]
Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]
Övningarna går ut på att statiskt stå i plankan med underarmsstöd[…]
Övningen går ut på att i den takt du klarar av[…]
Övningen går ut på att aktivera dina skuldror genom att dra[…]
Övningarna går ut på att lågintensivt belasta ryggen. Försökt att ha[…]
Övningarna går ut på att statiskt utmana ryggmuskulaturen samt kroppskontrollen. Kompensationerna[…]
Övningen går ut på att få en större belastning och balansutmaning[…]
