Posts about löppt

Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]

Övningen går ut på att lyfta ett ben i taget, med[…]

För två veckor sedan fick du tips om bergsklättraren med armhäv.[…]

I förra veckan pratade vi om  mandeln. Idag ska vi berätta[…]

Att ha stela baklår är relativt vanligt bland löpare, sen finns[…]

Övningen går ut på att sträcka ditt ben sakta och hålla[…]

Övningen går ut på att sparka upp benet så högt du[…]

Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]

Övningen går ut på att i lyfta ett ben i taget,[…]

Vi avslutade året med en tuffare version av plankan som är[…]