Posts about löpstyrka

Övningarna går ut på att statiskt utmana ryggmuskulaturen samt kroppskontrollen. Kompensationerna[…]

Tidigare har du fått ta del av hur du genomför det[…]

Övningen går ut på att få en större belastning och balansutmaning[…]

Övningen går ut på att hoppa så högt som möjligt från[…]

I förra veckan fick du tips på en explosivare och mer[…]

Som du säkert vet nu, efter att ha sett landslagassjukgymnasten Lindas[…]

Här tränar du din explosivitet i en form av vristhopp. Övningen[…]

Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]

Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]

I förra veckan gick vi igenom den traditionella plankan med underarms-[…]