Posts about löpstyrka

Gluteus maximus, eller sätesmuskeln som den heter på svenska, är vår[…]

Din bål är centrum i din kropp, bokstavligen! Den är den[…]

Övningen går ut på att göra traditionella ryggresningar med motstånd. Se[…]

Att tima din fot isättningsträff rätt under, eller strax bakom, dig[…]

Övningen går ut på att du skall byta plats på dina[…]

Övningen går ut på att du skall förflytta vikten ovanför huvudet[…]

Övningen går ut på att göra så stora och långsamma cirklar[…]

Enligt träningsläran har du tre rörelseplan att använda dig av vid[…]

För att kunna förändra och förbättra din löpteknik behöver du både[…]

Nyårslöften och mål för kommande år är vanligt att börja med[…]