Posts about rörlighet

Vår hjärna har två huvudsystem för dig, att överleva och att[…]

Övningen går ut på att du står i utfallsstegsposition längs en[…]

Övningen går ut på att du ligger på ena sidan med[…]

Musslan och krabban är exempel på två superbra övningar att genomföra[…]

Övningen går ut på att du i positionen som du ser[…]

Övningen går ut på att du skall förflytta dig sidledes från[…]

För två veckor sen fick du ta del av 3 härliga[…]

Övningen går ut på att du skall byta riktning på ditt[…]

Höftrörlighet är något du som löpare aldrig kan få nog av.[…]

Övningen går ut på att du ska byta plats på dina[…]