Stel bröstrygg – förebyggande, åtgärder och rehabövningar
I lördags fick du höra att en vanlig orsak till skador[…]
Stel bröstrygg
I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättde landslagssjukgymnasten Linda om hur[…]
Glöm inte dina tårs rörlighet för välmående fotleder!
För en löpare är fötternas välmående a och o, inte minst[…]
Så stretchar du höftböjaren och framlåret rätt
För några inläggs sen var vi inne på höftstyrka och fördelarna[…]
Axelrörlighet för en mer effektiv armpendel
I våras pratade vi om kraften bakom din armpendel vid löpning.[…]