Posts about rörlighet

Övningen går ut på att få ut rörlighet i framlårsmuskeln. Ta[…]

I lördagens blogginlägg kunde du läsa samt höra landslagssjukgymnasten Linda Nilsson berätta om[…]

Dina vader är din kropps stöddämparfunktion och en av de muskler[…]

Dags att prata ämnen som är ”kontroversiella”, i detta fall rörlighet[…]

Övningen går ut på att du står upp med en kryddburk[…]

Övningen går ut på att du ligger på fysiorullen enligt filmen[…]

Övningen går ut på att du lägger dina vader på fysiorullen[…]

För någon vecka sen fick du reda på lite mer kring[…]

Övningen går ut på att med hjälp av din egna kroppstyngd[…]

Du har tidigare kunnat höra att en vanlig orsak till skador[…]