Hälsporre – förebyggande, åtgärder och rehabövningar
I lördagens inslag berättade landslagssjukgymnasten Linda vad hälsporre är samt orsakerna[…]
Hälsporre – orsak och verkan
I dagens avsnitt om idrottsskador pratar Linda om den vanliga löprelaterade[…]
Glöm inte dina tårs rörlighet för välmående fotleder!
För en löpare är fötternas välmående a och o, inte minst[…]
Träna din bål för att parera din sittande löpstil
Du kan träna din bålmuskulatur isolerat för att få funktion och[…]
Vi reder ut frågorna kring löpband vs löpning utomhus
Nu när vintern med sin kyla är ett faktum och isfläckar[…]
Fotstukning – åtgärder och rehabövningar del två
För två veckor sen fick du ta del av landslags sjukgymnasten[…]
Är det bra att springa på fastande mage!?
Det är inte ovanligt att löpare relativt ofta undrar om det[…]